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        武漢水果配送談秋季家中常備這幾種水果

        來源:http://www.whxsdsx.com/ 作者:武漢鮮蔬達生鮮配送有限公司 發布時間:2021-10-14 11:47

        ? ? 武漢水果配送談秋季家中常備這幾種水果:

        ? ? 1、梨

        ? ? 金秋時節,燥令當頭,人們常感到口、鼻、咽干燥不適,而梨甜脆多汁,素有“天然礦泉水”之稱。這個時節常吃梨,能明顯緩解秋燥帶來的不適,讓人由內而外變得滋潤。另外,梨富含膳食纖維,是好的胃腸“清潔工”,飯后吃梨還能促進胃腸蠕動,有助于防治因秋季氣候干燥引起的便秘。

        ? ? 不過,生梨性寒,過量食用會傷脾胃,故而脾胃虛寒、畏冷者應少吃。

        ? ? 2、石榴

        ? ? 秋天正是吃石榴的季節。石榴不僅寓意吉祥,而且味道酸甜可口,營養特別豐富,含有人體所需的多種營養成分,如蛋白質、有機酸、糖類、花青素、膳食纖維以及多種維生素、礦物質等。

        ? ? 石榴的營養價值和藥用價值都很高。老人常吃石榴可以清除血管內的脂質物質,降低血液中的膽固醇水平,有助于維護血管彈性,保護心血管健康;男性常吃石榴可以預防心臟病、前列腺癌及對抗動脈硬化;女性常吃石榴則能起到美容養顏、抗氧化、抗衰老的作用,很多化妝品都含有石榴萃取物。不僅如此,石榴皮、石榴花、石榴葉也都可入藥。

        ? ? 3、鮮棗

        ? ? 鮮棗是秋季比較有代表性的水果,它的維生素C含量是獼猴桃的10倍,山楂的6~8倍,橘子的13倍,蘋果和梨的70倍以上,同時富含維生素E、B族維生素、維生素K等,被譽為“活維生素丸”。秋風乍起,不少抵抗力差的朋友容易出現感冒癥狀,充足的維生素C可以增強免疫力,幫助我們提高身體抗病能力,鮮棗就是維生素C的良好來源。


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